honeyggulltong 님의 블로그

여드름 압출 후 72시간 회복 루틴

1. 여드름 압출 직후: 24시간 내 피부 진정 관리여드름 압출 후 첫 24시간은 피부 회복의 골든타임이라 할 수 있습니다. 압출 과정에서 모공이 일시적으로 열리고 피부 장벽이 약해진 상태이기 때문에 철저한 진정과 소독이 필요합니다. 여드름 압출 직후 가장 먼저 해야 할 것은 멸균 생리식염수 또는 피부과용 진정 토너로 해당 부위를 부드럽게 닦아주는 것입니다. 이후 병풀 추출물(Centella Asiatica), 알로에 베라, 마데카소사이드 등이 함유된 진정 제품을 사용하여 염증 반응을 최소화해야 합니다. 세안 시에는 미온수로 부드럽게 세정하고 절대로 문지르거나 강하게 마사지하지 않아야 합니다. 이 시기에는 자외선 차단에도 특히 신경 써야 하는데, 압출 부위가 자외선에 노출되면 멜라닌 생성이 촉진되어 색소..

화이트헤드 제거 시 주의사항과 안전한 방법

1. 화이트헤드란? 특징과 여드름과의 차이점화이트헤드는 모공 속에 피지와 각질이 뭉쳐 형성된 작은 돌기 형태의 트러블로, 피부 표면에서는 흰색이나 피부색에 가까운 점 형태로 나타나는 것이 특징입니다. 여드름과 혼동하기 쉽지만, 화이트헤드는 아직 염증이 생기지 않은 비염증성 여드름 초기 단계입니다. 반면 염증이 발생하면 붉어지거나 고름이 차면서 염증성 여드름으로 발전하게 됩니다. 특히 코 주변이나 이마, 턱 라인, 입가 등 피지 분비가 많은 부위에 주로 발생하며, 지성 피부에서 빈번하게 관찰됩니다. 화이트헤드가 방치되면 모공을 더욱 막아 블랙헤드나 염증성 여드름으로 발전할 위험이 있으므로 적절한 관리가 필요합니다. 그러나 무조건 제거한다고 해서 좋은 결과를 얻는 것은 아니며, 잘못된 방법으로 압출할 경우 ..

여드름 후 착색과 멜라닌 생성 억제법

1. 여드름 후 착색의 원인: 염증 후 색소침착의 메커니즘여드름이 사라진 후에도 피부에 남는 착색(염증 후 색소침착, PIH) 은 많은 사람들이 겪는 고민입니다. 특히 피부톤이 어두운 사람일수록 색소침착이 더 진하게 남는 경향이 있습니다. 여드름이 발생하면 염증 반응이 피부 깊숙한 곳까지 퍼지면서 멜라닌 세포가 자극받아 과다하게 색소를 생성하게 됩니다. 이러한 현상은 피부가 스스로 상처를 치유하는 과정에서 발생하는 자연스러운 반응이지만, 외부 자극이나 강한 압출, 잘못된 스킨케어 습관 등이 추가로 작용할 경우 색소침착이 더욱 심해질 수 있습니다. 특히 햇빛 노출은 색소 생성 작용을 더욱 자극하기 때문에 여드름이 난 부위가 자외선에 노출되면 착색이 더욱 진해질 위험이 큽니다. 따라서 여드름 치료와 동시에 ..

1. 비타민 B군: 피지 분비 조절과 여드름 완화 효과여드름 치료에 도움이 되는 대표적인 영양제 중 하나는 바로 비타민 B군입니다. 특히 비타민 B2(리보플라빈)와 B6(피리독신)는 피지 분비를 조절하는 데 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 여드름 발생의 주요 원인 중 하나가 과도한 피지 분비이기 때문에 이를 조절하는 것은 여드름 완화의 기본적인 접근법입니다. 비타민 B군은 피지선의 과도한 활동을 억제하고, 염증성 여드름의 악화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 특히 스트레스를 받을 때 비타민 B의 소모가 증가하는데, 이는 스트레스성 여드름 발생을 간접적으로 유발할 수 있기 때문에 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 B군은 복합제로 섭취하는 것이 효율적이며, 피로 회복에도 도움을 주기 때문에 여드름뿐..

1. 피부 재생 주기란? 여드름 치료와의 관계피부 재생 주기란 피부가 스스로 새로운 세포로 교체되는 과정을 말하며, 일반적으로 약 28일 주기로 이루어집니다. 이 주기는 피부의 나이, 건강 상태, 계절, 생활습관에 따라 다소 차이가 있을 수 있습니다. 여드름 치료에서 피부 재생 주기를 이해하는 것은 매우 중요합니다. 여드름은 단순히 피부 표면의 문제로 끝나는 것이 아니라 모공 속에서 피지와 각질이 쌓이며 염증을 일으키는 복합적인 과정이기 때문입니다. 새로운 세포가 생성되고 오래된 각질이 탈락되는 주기가 원활해야 모공 속 노폐물이 쌓이지 않고 여드름 치료 효과도 빠르게 나타날 수 있습니다. 특히 여드름 흉터 치료나 색소침착 개선을 위해 필링, 레이저 시술 등을 받을 경우 이 피부 재생 주기와 밀접한 관계가..

1. 마스크 속 여드름: 밀폐 환경이 주는 자극 패턴마스크 착용으로 인해 발생하는 여드름, 흔히 **‘마스크네(Maskne)’**라고 불리는 트러블은 주로 마스크 내부의 습한 환경과 마찰로 인해 발생합니다. 마스크 속은 숨 쉴 때 발생하는 수증기, 땀, 피지, 각종 분비물이 갇히는 밀폐된 공간이 되며, 이런 환경은 여드름균(P.acnes) 증식에 최적화된 조건입니다. 특히 마스크와 피부가 접촉하는 코 주변, 볼 옆, 입가 주위에 여드름이 집중적으로 생기는 것이 특징입니다. 이마나 볼 중심부보다는 마스크가 닿는 라인을 따라 여드름이 퍼지며, 피부에 지속적인 물리적 자극이 가해지기 때문에 모낭 입구가 막히고 염증성 여드름으로 발전하기 쉬운 구조입니다. 마스크 내부의 온도 상승 또한 피지 분비를 촉진시켜 여드..

1. 여드름 압출 시술: 회복 기간과 염증 관리 방법여드름 치료 시 가장 기본적이고 널리 활용되는 시술이 바로 여드름 압출 시술입니다. 피부과나 전문 클리닉에서 시행하는 압출은 일반적인 손 압출보다 위생적이고 안전하게 진행되며, 염증성 여드름 완화에 효과적입니다. 시술 후 일반적으로 2~3일 정도 붉은 자국이나 미세한 부종이 남을 수 있으며, 심한 경우에는 일주일 정도 회복 기간이 필요할 수 있습니다. 압출 후 염증 부위를 방치하게 되면 색소침착이나 흉터로 이어질 가능성이 있으므로, 진정 효과가 있는 병풀 추출물, 알로에 베라 성분을 포함한 진정제를 사용하거나 피부과에서 처방하는 항생제 크림을 활용하는 것이 좋습니다. 특히 압출 당일에는 세안 시 강한 마찰을 피하고 자외선 차단을 철저히 해 피부 회복을 ..

1. 수면 자세와 여드름: 얼굴 피부에 가해지는 압력과 마찰수면 자세는 여드름 발생에 있어 생각보다 중요한 영향을 미치는 요인입니다. 특히 옆으로 눕거나 엎드려 자는 자세는 얼굴 피부가 베개나 침구와 장시간 접촉하게 되며, 이 과정에서 지속적인 압력과 마찰이 발생하게 됩니다. 이러한 마찰은 피부 장벽을 손상시키고 모공을 막아 여드름 발생을 촉진할 수 있습니다. 특히 볼, 턱, 옆이마 등 베개와 직접적으로 접촉하는 부위에 여드름이 자주 생긴다면 수면 자세를 점검해볼 필요가 있습니다. 또 베개에 남아 있는 땀, 피지, 먼지 등 불순물이 피부에 스며들면서 염증 반응을 유발할 가능성도 커집니다. 가능하다면 등을 대고 똑바로 눕는 자세를 유지하거나 옆으로 눕더라도 주기적으로 자세를 바꿔주는 것이 피부 트러블 예방..

1. 비듬과 여드름의 관계: 두피 건강이 피부 트러블에 미치는 영향비듬과 여드름은 전혀 다른 부위에서 발생하는 문제처럼 보이지만, 실제로 두피 건강과 얼굴 여드름 사이에는 밀접한 연결고리가 존재합니다. 비듬은 두피 각질이 과도하게 탈락하는 현상으로, 주로 지루성 피부염이나 곰팡이균(말라세지아) 증식으로 인해 발생합니다. 문제는 이렇게 발생한 비듬이 두피 주변, 특히 이마나 헤어라인으로 떨어지면서 모공을 막고 여드름을 유발할 수 있다는 점입니다. 특히 이마 주변에 자주 나는 트러블은 두피 비듬과 직접적인 연관이 있는 경우가 많습니다. 두피의 유분 분비가 많거나 비듬이 심할 경우, 모공을 막고 세균 증식을 촉진해 여드름으로 이어질 위험이 높아지므로 두피 관리가 곧 얼굴 피부 트러블 예방의 기본이 됩니다.2...

1. 실내 온도의 변화가 여드름 피부에 미치는 영향실내 온도는 피부의 피지 분비와 수분 밸런스에 큰 영향을 미칩니다. 특히 겨울철에는 난방으로 인해 실내 온도가 높아지면서 상대적으로 습도는 낮아지고, 이로 인해 피부가 건조해지는 현상이 흔하게 발생합니다. 피부가 건조해지면 이를 보상하기 위해 피지 분비가 증가하게 되고, 과도한 피지는 모공을 막아 여드름 발생으로 이어질 수 있습니다. 반대로 여름철에는 냉방기 사용으로 실내가 시원해지지만 외부와의 온도 차로 피부에 스트레스를 주며 피지 분비 리듬이 깨지기도 합니다. 여드름성 피부를 가진 사람이라면 실내 온도를 적절하게 유지하는 것이 필수적이며, 평균적으로 20~22도의 쾌적한 온도를 유지하는 것이 이상적입니다. 과도하게 따뜻하거나 차가운 실내 환경은 피부 ..